不整脈 運動制限

不整脈の対処として運動制限したほうがいいのか?

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人間にとって健康であるということはとても大切なことです。若い頃はとくに心配することはなかったかもしれませんが、とくに年齢を重ねる事によって、健康にたいする感心や興味は高まっていきますし、健康なことはどんどん実践したほうが良いのです、まず病気になったら病院にいって治療してもらうことになると思いますが、それ以前に予防することがとくにこれからの時代大切になってきます。
日本ではゆくゆくは医療費もどんどん上がっていく傾向にあります。病気を治すという考え方よりは、病気にならないということがとても重要になってくるのです。

 

健康であるということは、おおまかに言うと栄養素のバランスを整えるということになります。良い栄養をとって、良い血液を作ってそれを運動することによって循環させるということが大切になります。
運動は健康になるためには重要なことですが、不整脈の時は運動は果たして制限したほうがいいのかということについて今回見ていきたいと思います。

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運動するということは、心臓には少なからず負担がかかってしまいます。心臓がドキドキして血液の流れが早くなるということは血圧も高くなります。
こういった観点からみると運動にも少しリスクがあります。
慢性的な不整脈でありますと運動は少し制限したほうが良いといえるでしょう。ジムにいったり、テニスをしたり、そういった趣味がある人はなかななやめることができないでしょう。
しかし過度な運動は不整脈を悪化させてしまう可能性が高まりますので、無理な運動だけは避けて、医師の診断のもと運動制限をするようにしましょう。

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